Laughed prairie whip sports

New Music USA was formed by the merger of the American Music Center and Meet The Composer, two organizations with decades of experience serving the needs of the new music community. On November 8, 2011, their merger was completed and New Music USA was created to strengthen and grow the new music community.

New Music USA approached us with the task of bringing their look into the 21st century. We then applied the brand to its online presence, building a fully responsive WordPress-based website that showcases musician stories and makes it easy for donors to give online.

The website was featured on various design showcase sites and was an Awwwards Site of the Day in October 2012.


تاثیر ماساژ بر اسکلت و عظله

تأثیرات ماساژ بر عضلات ومفاصل

ماساژ باعث بهبود خاصیت ارتجاعی تارهای عضلانی شده، به انقباض عضله کمک می کند و کاهش آتروفی عضلات را به همراه دارد و باعث افزایش مقدار اکسیژن موجود در عضله شده، همچنین موجب بهبود جریان اکسیداسیون و احیاء و نیز بهبود عملکرد جذب مواد غذایی در فیبرهای عضلانی می شود و نیز موجب تجدید قوای تحلیل رفته ناشی از خستگی عضلات می شود. در مجموع ماساژ در بدست آوردن توان از دست رفته عضلات خسته کمک مؤثری می کند و عضلات را به حالت استراحت بر می گرداند.

تاثیر ماساژ بر اسکلت و عظله

اثر ماساژ بر روي عضلات اسكلتي:
عضلات از طريق انقباض و انبساط متناوب به عنوان يك پمپ در به جلو راندن خون به طرف قلب كمك مي‌كنند.
با هر انقباض عضله خون به طرف خارج فشرده و رانده مي‌شود و در هر انبساط، خون وارد عضلات شده و دوباره عروق بين آن را پر مي‌كند.
زمانيكه بدن قادر به انجام تمرينات فيزيكي و حركات طبيعي نباشد كاربرد ماساژ ضروري است.عضلات اسكلتي 50% وزن بدن را تشكيل مي‌دهند كه از طريق خون تغذيه مي‌گردند. عمل ريتميك عضلات مي‌توانند به وسيله ماساژ متناوب به طور موثر كامل شوند و به عضلاتي كه بي‌حركت هستند كمك كنند.
مطالعه بر روي عضلات بعد از ورزش نشان داد كه عضلاتي كه در طول دوره استراحت ماساژ داده مي‌شوند قدرت از دست رفته خود را زودتر از عضلاتي كه ماساژ داده نمي‌شوند به دست مي‌آورند. مهم‌تر اينكه گروهي كه ماساژ دريافت مي‌كردند قادر به انجام فعاليت بيشتري نسبت به ‌آن‌ها بوده و عضلات نرم و قابليت ارتجاعي در دوره بهبودي داشتند در حاليكه گروه ديگر عضلات سفت و سخت داشتند.
گزارشان بل حاكي از اين است كه: كار عضلات ماساژ داده شده دو برابر عضلاتي بود كه ماساژ داده نشدند او دريافت كه فريكشن و پركاشن اثر تجديد قوا دارد.
كاربرد ماساژ در نواحي از عضلات كه داراي تنش هستند (به عنوان مثال؛ فيبروزيت، 
ميو فيبروزيت، درد ميوفاشيال) باعث افزايش پلاسما ميوگلوبين مي‌گردد.اين افزايش متناسب با ميزان تنش عضله است و در عضلاتي كه بدون درد و تنش باشند چنين پديده‌اي وجود ندارد.
زمانيكه درمان به طور مكرر به كار رود؛ به تدريج ميزان درد و تنش كم مي‌شود و در مقابل ميزان افزايش پلاسما ميوگلوبين كم شده تا جايي كه ديگر هيچ افزايش قابل ملاحظه‌اي مشاهده نمي‌شود و عضله به حالت طبيعي بر‌مي‌گردد

آیا ماساژ تاثیری بر روی میزان جریان خون و درد عضلات دارد

   

 نویسنده: دکتر مهرداد منصوری "متخصص ارتوپدی

 

 2637 3
  بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ایلینویز صورت گرفته بعد از ورزش، ماساژ میتواند میزان جریان خون عضلات را افزایش داده و از درد آنها کم کند.

 

نتایج این تحقیقات که در مجله Archives of Physical Medicine and Rehabilitation منتشر شده نشان میدهد که تاثیر ماساژ بر روی کارکرد عروق خونی در کسانی که ورزش نکرده اند هم مثبت است.

این محققان میگویند گرچه قبلا هم این ادعا شده بود که ماساژ میتواند جریان خون عضلات را افزایش داده و از درد آنها کم کند ولی تاکنون مطالعه کنترل شده ای در این زمینه وجود نداشته است. در این مطالعه از تعدادی از افراد که کار نشسته داشته اند خواسته شده که با ماشین های ورزشی حرکات استانداردی را با پا انجام دهند. سپس نیمی از آنها را بعد از ورزش ماساژ سوئدی دادند. میزان درد احساس شده در عضلات را با معیاری از 10-1 اندازه گیری کردند.

در هر دو گروه بعد از ورزش احساس درد در ساق ها وجود داشت. در گروهی که بعد از ورزش از ماساژ استفاده شده بود درد بعد از 90 دقیقه از بین رفته در حالیکه در گروه دیگر تا 72 ساعت باقی ماند.

میزان جریان خون ساق در هر دو گروه هم بررسی شد. در گروهی که بعد از ورزش از ماساژ استفاده نکرده بودند جریان خون اندام بعد از 90 دقیقه از اتمام ورزش کاهش پیدا کرده بود و این کاهش تا 72 ساعت ادامه یافت در حالیکه در گروه دیگر میزان جریان خون افزایش پیدا کرده بود.

تاثیر ماساژ البته منوط به این است که این کار به دست فرد آموزش دیده و ماهر در این کار انجام شود.

 
 
 

 

زمينه و هدف: خستگي عضلاني عبارت است از نقص در توليد حداکثر نيرويي که عضله مي تواند توليد کند. ورزشکاران و بيماران مکررا با مساله خستگي مواجهند. خستگي عاملي است که باعث کاهش عملکرد عضله شده و عموما در اثر حرکات تکراري يا انقباضات مداوم عضلاني ايجاد مي شود و مي تواند منجر به ايجاد ضايعات مختلفي شود. از هزاران سال پيش، از ماساژ براي توانبخشي و ايجاد ريلکسيشن استفاده مي شده است. عقيده بر اين است که ماساژ داراي فوائدي در درمان خستگي عضلاني بوده و بهمين منظور در کلينيکها و مراکز ورزشي از آن استفاده مي شود. هنوز شواهد علمي کافي که نشان دهنده تاثير ماساژ بر عملکرد عضله ويا تسريع روند ريکاوري باشد وجود ندارد. هدف از اجراي اين تحقيق مقايسه تاثير ماساژ و استراحت بر خستگي عضلات اکستنسوري زانو متعاقب انقباض هاي ايزوکينتيک کانسنتريک بيشينه بود.
روش بررسي: در اين تحقيق 15 نفر خانم بين 30-20 سال که حداقل هفته اي يک بار به صورت غير حرفه اي در فعاليتهاي ورزشي شرکت داشتند، به صورت داوطلبانه وارد مطالعه شدند. هر آزمودني سه بار به آزمايشگاه مراجعه مي نمود. اولين جلسه براي آشنايي با نحوه انجام انقباض ايزوکينتيک بود. تست اصلي هم در دو جلسه بعدي انجام مي شد.در ابتداي هر جلسه پس از گرم کردن، ميزان خستگي اداراک شده، متوسط حداکثرگشتاور و متوسط توان کانسنتريک ايزوکينتيک عضلات چهار سر ران پاي غالب در سرعت 60 درجه در ثانيه اندازه گيري مي شد. سپس پروتکل خستگي يعني تکرار انقباض هاي ايزوکينتيک بيشينه تا زمانيکه قدرت فرد براي سه بار متوالي به 50% حداکثر مقدار خود کاهش پيدا مي کرد اجرا مي گرديد. پس از اجراي پروتکل خستگي، متوسط حداکثرگشتاور، متوسط توان و خستگي ادارک شده مجددا مورد ارزيابي قرار مي گرفت. سپس آزمودني به مدت 15 دقيقه ماساژ (ترکيبي از تکنيکهاي ماساژ کلاسيک) دريافت و يا به صورت طاقباز خوابيده و فقط استراحت مي نمود. پس از پايان يافتن شرايط مداخله (ماساژ يا استراحت) براي سومين بارمتوسط حداکثر گشتاور، متوسط توان و خستگي ادارک شده مورد ارزيابي قرار مي گرفت.
يافته ها: اعمال 15 دقيقه ماساژ پس از خستگي بيشينه و افت نيرو تا 50 درصد حداکثر گشتاور باعث شد که متوسط حداکثر گشتاور از 56.7 نيوتن-متر به 91.5 نيوتن-متر، متوسط توان از 38.6 به 63.6 نيوتن متر بر ثانيه و خستگي ادراک شده از 90.1 به 10.2 ميلي متر تغيير يابد . اما 15 دقيقه استراحت متوسط حداکثر گشتاور را از 55.4به 68.1 نيوتن - متر، متوسط توان را از 37.7 به 48 نيوتن متر بر ثانيه و خستگي ادراک شده را از 90.1 به 20.7 ميلي متر تغيير داد.
نتيجه گيري: بررسي يافته هاي تحقيق نشان داد بين اثر ماساژ و استراحت در بهبود خستگي تفاوت وجود دارد. ماساژ توانست عملکرد عضلاني پس از خستگي بيشينه را بهبود بخشد در حالي که استراحت چنين تاثيري نداشت. همچنين هم ماساژ و هم استراحت هر يک به تنهايي خستگي ادارک شده را کاهش دادند اما تاثير ماساژ بر اين مورد نيز بيشتر از تاثير استراحت بود. در کل به نظر مي رسد که ماساژ نسبت به استراحت، عامل موثرتري در بهبود خستگي باشد.

 

 

مشخصات ماساژور حرفه ای

 یک ماساژور حرفه ای باید چه مشخصاتی داشته باشد ؟ 

1- مهم ترین خصلت یک ماساژور حرفه ای این است که باید به دنیای ماساژ و آرامش بخشیدن به مردم علاقه ذاتی داشته باشد . 

2- یک ماساژور حرفه ای باید در دانشگاه و یا موسسات معتبر دوره آموزش ماساژ مانند آناتومی بدن و سبک های مختلف ماساز را گذرانده باشد 

3- یک ماساژور حرفه ای باید آداب ماساژ و بهداشت محیط را به شدت رعایت نماید . 

4- ماساژور حرفه ای باید تمامی تکنیک های یک سبک ماساژ را عین به عین و بدون کم کاری و با حوصله فراوان برای ماساژ گیرنده اجراء نماید .

5- ماساژور حرفه ای کسی است که پیوسته در حال یاد گیری و بروز کردن اطلاعات خود از دنیای ماساز باشد .

 مشخصات ماساژور حرفه ای

 

با این روشهای ساده ماساژور بدن خود باشید

ماساژور:

 
  • ماساژ

زمانی که نوبت به آرامش دادن به ماهیچه ها می رسد، ماساژ حرف های بسیاری برای گفتن دارد. پس از یک هفته تمرین دشوار بهترین کاری که می توانید در روز استراحت خود انجام دهید، یک ماساژ کامل است. به دنبال یک ماساژور حرفه ای که دارای مدرک و مجوز می باشد بگردید و از او یک سری ماساژ عمقی را تقاضا کنید. ماساژ عمقی بافت های ماهیچه ای عمقی را تحت تاثیر قرار می دهد و شما با هیچ گونه حرکتی حتی حرکات کششی نیز نمی توانید به انها دسترسی پیدا کنید. در حین ماساژ، بر روی تنفسی که در قسمت بالا به شما اموزش دادیم تمرکز کنید تا هر چه بیشتر بدن شما ریلکس شود


  • کشش عضلات عقب ران:

در حال ایستاده و یا نشسته سعی کنید انگشتان پای خود را لمس کنید.


  •   کشش ماهیچه چهار سر:

یکی از پاهای خود را از زانو خم کنید و کف پا را در پشت نگه دارید، به آرامی زانوی خود را به سمت عقب بچرخانید.


  •  کشش مورب:

در حالت ایستاده پاها را به عرض شانه باز کنید، وزن خود را بر روی یکی از پاها بدهید و دستان خود را آزاد در دو طرف پاها قرار دهید. این حرکت را برای هر دو پا انجام دهید.


  •  کشش بازو:

یکی از دست ها را بر بالای سر خود ببرید، آنرا از آرنج خم کنید و با دست دیگر آرنج دست خم شده را گرفته و انرا به سمت عقب بکشید.


  •  کشش ساق پا:
    ماساژورماساژور

یک سکو و یا یک پله پیدا کنید و پای خود را بر روی آن قرار دهید، به طوریکه قسمت پشتی کف پا آزاد باشد و سپس به آرامی وزن خود را بر روی همان پا بدهید و زانوی خود را کمی خم کنید تا احساس فشار محسوسی در در قسمت ساق پای خود بکنید.


  •   کشش کمر:

بر روی زمین زانو بزنید و بازوهای خود را تا آنجا که ممکن است به سمت جلو باز کنید. در حین انجام این کار کمر خود را بچرخانید تا تمام فشاری که بر روی عضلات آن وارد آمده از بین برود.با افزودن این حرکات به تمرین های خود، عضلات بیشتری تحت تاثیر قرار می گیرند که این امر باعث می شود رشد ماهیچه در حین انجام حرکات قدرتی بالاتر رود

ماساژ های علمی

ماساژ درماني چیست ؟

ماساژ درماني چیست ؟؟!! چاپ پست الکترونیک عبارتست از دست ورزي بر روي بافت هاي نرم بدن. اين درمان به رهايي از استرس و فشار عضلاني و درد ناشي از صدمات و سرعت بهبود ناراحتيهاي حاد و مزمن كمك مي كند. امروزه ميليونها نفر در سراسر جهان از اين روش به عنوان يك روش مراقبت بهداشتي استفاده مي كنند. قدرت شفا بخش ماساژ علم ثابت کرده که ماساز باعث از بین رفتن استرس شده و سلامت بدن را افزایش می دهد. به علاوه هنگامیکه کسی شما را ماساژ می دهد احساس فوق العاده ای به شما دست میدهد. با این همه مزایا خیلی سخت است که متقاعد نشوید. امروزه بالغ بر 80 نوع مختلف ماساژ و كار بر روي بدن وجود دارد .اين تكنيك ها به پنج گروه تقسيم مي شوند:
ماساژ های غلمی
- ماساژ سنتي اروپايي: شامل متدهايي براساس فيزيولوژي و آناتومي طب غرب ي. پنج تكنيك دست ورزي بافت هاي نرم بدن در آن مورد استفاده قرار مي گيرند . - ماساژ معاصر غربي: اين روش نيز بر پايه روشهاي مدرن آناتوميك شامل تكنيكهاي دست ورزي فراتر از چارچوب ماساژ سوئدي بنا شده است و شامل ماساژ عصبي، ماساژ ورزشي و ميوتراپي می باشد. - ماساز در روشهای اصلاح حركت و ساختار: اين تكنيكها بر ساختار و حركت بدن تأكيد دارند .اين روشها بدن را باكمك وزن و با دست ورزي بر روي بافتهاي نرم و يا اصلاح الگوهاي غلط حركتي ،سازماندهي و كامل مي كنند. نمونه هاي آن عبارتند از: هلر ورك، رولفينگ، فلدن كرايسو تكنيك الكساندر. - ماساژ شرقي: تكنيكهاي ماساژ شرقي بر اساس اصول طب سنتي چينبنا شده و انرژي حياتي را كه معتقدند در كانال هاي غير قابل رؤيت در بدن جريان داردتجديد مي كنند .اين متد ها شامل طب فشاري و شياتسو مي باشند. - متدهاي انرژي- پايه: اين متدها كه در طب سنتي چين يافت نمي شوند، منجر به اثر بر روي حوزه انرژيكه درون و اطراف بدن را احاطه كرده ،مي شوند .اين كار هم با فشار و دست ورزي بر رويجسم وهم از طريق عبور دست از ميان يا درون حوزه انرژي بدن صورت مي گيرد. نمونه هايروش هاي انرژي عبارتند از: درمان قطبي، لمس شفابخش و ريكي. بسياري ازماساژ درمانگرها تركيبي از روش هاي فوق را بر اساس وضعيت بيمار اعمال ميكنند. ماساژدرمانی چگونه اثر می کند ؟ معمولا انواع ماساژ با يك مكانيسم مشابه بر روي بدن اثر مي گذارند. زمانيكه ماهيچه بيش از حد فعاليت دارد تجمع مواد زايد از جمله اسيدلاكتيك مي تواندباعث درد، گرفتگي و حتي اسپاسم عضلات شود. ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدي به طورخاص، گردش خون و جريان لنفاوي را بهبود بخشيده ، مواد غذايي و اكسيژن تازه را بهبافتهاي مزبور مي رساند و به خروج مواد سمي و بهبودي كمك مي كند. همچنين عضلات در حال كشش مي توانند به رگهاي خوني و اعصاب فشار آورده وبا محدود كردن جريان خون باعث ايجاد درد شوند .با ماساژ منطقه مورد اثر ، بتدريج فشار عضله بر اعصاب درگير كاهش يافته و درد كاهش مي يابد. همين مكانيسم در بهبود عضلات آسيب ديده با ماساژ باعث سودمندی آن است. علاوه بر اين، ماساژ باعث افزايش اندروفين ها (نابود كننده هاي درد) و افزايش ترشح هورمون سروتونين (تعديل كننده خلق و خوي) مي شود. همچنين ثابت شده كه هورمون استرس (كورتيزول) را آزاد مي نمايد. به همين دليل ماساژ اغلب به عنوان يك درمان تکمیلی براي افرادي كه سيستم ايمني آنها بر اثر استرس تضعيف شده توصيه مي شود. 

 

 

ماساژ سوئدی پشتیبان فشار خون
نویسنده: سیاوش - جمعه ٢٥ فروردین ،۱۳٩۱
اولین روش ماساژ مدرن در غرب است و برای کسانی که نخستین بار ماساژ و SPA را تجربه می نمایند، بسیار مناسب است. در این نوع ماساژ که از روغن های گیاهی و کرم ماساژ استفاده می شود، ماساژور حرکات کششی، فشاری و لرزشی را با هدف افزایش اکسیژن موجود در خون و دفع سموم از عضلات به سمت بین قفسه ی سینه اعمال می کند. باانجام این حرکات افزایش جریان خون بیشتر شده وعضلات گرم ترشده وباعث دفع اسید لاکتیک، اسید اوره و سایر دفع شدنی های متابولیسممی گردد و احساس آرامش عمیقی را برای بدن شما به وجود می آورد. در این نوع ماساژ علاوه بر بهبود پوست بدن، با تحریک سیستم عصبی استرس های روحی و جسمی به طرز چشمگیری کاهش می یابد که باعث شادابی و سر حال بودن می گردد.ماساژ سوئدی یک تجربه آرام بخش، نیرو دهنده و موثر است.
 

بسیاری از ما تجربه ی استرس در روزهای هفته را ایجاد کرده ایم که این برای ما خطرناک است چون باعث ایجاد تحریک در عضلات و همچنین درد در بدن می شود.همچنین ارگان ها و تمام اندام  بدن را تحت فشار قرار می دهد که این اصلا پیامد خوبی برای شمابه همراه ندارد . ماساژ به منظور کاهش درد و افزایش سلامت بدن و شادابی مورد استفاده قرار می گیرد. ماساژ سوئدی در قرن 19 به محبوبیت خاصی در بین مردم دست یافت . ماساژ سوئدی یکی از اساسی ترین روش های ماساژ به شمار می اید  و در میان سبک های ماساژ برای اولین بار توسط هنریک لینگ در سال 1700 میلادی مورد مطالعه و تحقیق و پژوهش قرار گرفت .ماساژ سوئدی معمولا برروی تخت انجام می شود .
 ماساژسوئدی باعث می شود تا بدن اکسیژن بیشتری را جذب کند ، در نتیجه بدن را جوان و شاداب نگه می دارد چون باعث تحریک پوست شما می گردد و گردش خون را راه اندازی می کند. ماساژ سوئدی همچنین می تواند با افزایش سرعت در تکثیر سلول های بدن موجب از بین بردن مواد زائد و سم زدایی بدن بشود.
اما بیش از اینها ، ماساژ سوئدی برای گیرنده ماساژ احساس رضایت و آرامش بسیار زیادی را به ارمغان می آورد که این مهمترین اصل کار ماساژ است .
دیگر فواید ماساژ سوئدی:
احساس آرامش
ارمش اعصاب و روان
بالا بردن گردش خون در بدن
رفع گرفتگی های عضلانی
ایجاد تحریک در عضلات
 تکنیک های مورد استفاده در ماساژ سوئدی به 5 دسته تقسیم می شوند: 
1.Effleurage
2.Friction
3.Petrissage
4.Tapttement
5.Traction
بررسی تآثیر ماساژ سوئدی بر فشار خون:
 امروزه یکی از مهم ترین مشکلات تندرستی، افزایش فشارخون می باشد که همه ساله تعداد زیادی از افراد در اثر عوارض ناشی از این بیماری جان خود را از دست داده ومعلول یا ناتوان می شوند. اولین قدم در درمان این بیماری اصلاح شیوه زندگی است. ماساژ سوئدی در بخش طب به عنوان یکی از راهکارهای مطرح در تغییر شیوه زندگی شناخته شده است. این نوع ماساژ بربیماران مبتلا به فشارخون بالا را بررسی می کند.
روش بررسی : در این مطالعه که بر روی 30 نفر (15 مرد و 15زن) در رده سنی 45 تا 55 سال با روش آسان به انتخاب در امد انجام گرفت. ماساژ سوئدی به مدت نیم ساعت، صبح ها در قسمت پشت (17 دقیقه)، گردن (6 دقیقه) و سینه (7 دقیقه) انجام شد و فشار خون آنها قبل و بعد از ماساژ سوئدی اندازه گیری و ثبت گردید.
 نتایج نشان داد که ماساژ سوئدی، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک افراد مورد مطالعه را در هر جلسه کاهش می دهد.
نتیجه گیری: تحقیقات بر روی این 30 نفرنشان داد استفاده از ماساژ سوئدی به عنوان یک روش غیردارویی و بدون عارضه در افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می گردد.

در این بخش شما را با ماساژ آشنا می کنیم. در اینجا بیشتر می خواهیم با پیشینه ی تاریخی ماساژ و کلیاتی در مورد آن آشنا شویم. ماساژ را اکثر ما دوست داریم چون به ما آرامش می دهد و ما را ریلکس می کند. براساس اسناد تاريخي، ماساژ قديمي‌ترين شكل درمان جسمي است كه بشر به آن دست يافته است. حركات ضربه‌اي و مالشي بافت احتمالاً تكامل حركات غزيزي است كه در ديگر پستانداران مشاهده مي‌شود.

 

تماس، ضربه و مالش پوست بخش جدانشدني زندگي ماست. ما با اين اعمال احساس و هيجانات خود را به ديگري انتقال مي‌دهيم و با او ارتباط برقرار مي‌كنيم و اين تماس ومالش پوست به تدريج رسميت يافت و به شكل ماساژ درآمد تا بدن را به حالت استراحت و آرامش درآورد. به تدريج با تكامل پزشكي، ماساژ به گروه روشهاي درماني وارد شده است واژة ماساژ از ريشه عربي مَس گرفته شده كه به معني فشار آرام است. بسياري از تمدنهاي باستان همچون چين، هند، عربستان، يونان، ايتاليا و مصر سيستم پيشرفتة ماساژ خاص خود را به وجود آوردند. منابع بي‌شماري از اين فرهنگها در دست است كه نشان مي‌دهد آنها ماساژ را براي هدفهاي مختلف پزشكي به كار مي‌بردند. مُبلّغ ماساژ درماني در غرب فرانسويان بودند. آنان پس از بازگشت از چين در ابتداي سده نوزدهم، كونگ فو تائوتسه را – كه نوشته‌هاي پزشكي چيني است و به 2700 سال پيش از ميلاد برمي‌گرددبه فرانسه بردند. از وقتي ماساژ با سيستم پزشكي درهم آميخت، رواج بيشتري يافت. در سالهاي اخير، ترجمه‌هايي تازه از ماساژ در چين به دست آمده استدر ايالات متحده آمريكا، نخستين بار پزشك جواني به نام استيل به علت از دست دادن سه فرزند خود به درمانهاي غيردارويي روي آورد و روي بيماران خود اقدام به درمان دستي كرد و نتايج مطلوبي به دست آورد. پس از او يكي از شاگردانش با ساده كردن روشهاي او مكتب كارپوپراكتيك را به وجود آورد. در ايتداي سده نوزدهم در اروپا، نخستين بار پروفسور پرهنريك لينگ (1776-1839در سوئد روش ماساژ سوئدي را ابداع و مؤسسه ماساژ را در استكهلم تأسيس كرد در كشور انگلستان فردي به نام سيرياكس روشهاي مختلف دست‌ورزي را به كار برد و كاريوپراكتيك را گسترش بخشيد. در فرانسه، دكتر ماژنه، با مطالعه روشهاي مختلف انگليسي و آمريكايي و روشهاي شرق و شمال آفريقا و تجارب شخصي خود مكتب مانيپولاسيون را ابداع و تكميل كرد كه آكادمي فرانسه و دانشكده پزشكي پاريس در سال 1971 آن را تأييد كرد و اكنون اين رشته در دانشگاه‌هاي اين كشور تدريس مي‌شود. و فارغ‌التحصيلان آن در نقاط مختلف دنيا مشغول به كارند

 

.

Massage photo پیشینه ی تاریخی ماساژ و آشنایی با آن

 


به خاطر پيچيدگي اندامهاي انسان، از رويكردهاي متفاوتي براي درمان درد و اختلالات عملكردي استفاده مي‌شود. برخي از اين رويكردها عبارت‌اند از:


طب سنتي غرب
اين ديدگاه از روشهاي درماني متفاوتي همچون درمان دارويي و جراحي بهره‌ مي‌گيرد. يكي از مشكلات طب سنتي براي درمان اختلالات عضلاني اين بود كه هيچ يك از آنها به طور اختصاصي روي عضله كار نمي‌كرد. بيماري كه در بافتهاي نرم خود احساس درد مي‌كرد يا زماني كه اين بافتها به درستي عمل خود را انجام نمي‌داد، به متخصصان پزشكي– مانند عصب‌شناسان، جراحان يا ارتوپدها و روماتولوژيست‌ها – مراجعه مي‌كرد و براساس نوع بيماري خود،‌ يا داروها را مصرف مي‌كرد يا به جراحي‌هاي باز تن مي‌داد.

 

استخوان‌شناسان
متخصصاني كه بر روي استخوان‌ها و مفاصل و دستكاري آنها كار مي‌كنند.

 

كاريوپراكتورها
متخصصاني كه بر روي درمان مفاصل به ويژه ستون مهره‌ها تمركز دارند و معتقدند كه وجود ناهنجاري‌ها به دليل قرار نگرفتن درست مهره‌ها است و اين عامل بر روي ريشه اعصاب تغذيه‌كنندة عضوها تأثير مي‌گذارد.


فيزيكال تراپ‌ها
متخصصاني كه از تمرينات جسماني و حركتي براي درمان مفاصل و عضلات استفاده مي‌كندبا وجودي كه فيزيكال تراپ‌ها امروزه از بسياري از پيشرفت‌هاي تكنولوژي مانند آب درماني، اولتراسوند و تحريكات الكتريكي عضلات بهره مي‌گيرند. اما تمرين و حركت را بيشتر ترجيح مي‌دهند. آنان همچنين روي وضعيت‌هاي حاد نظير بازتواني پس از عمل جراحي، صدمات يا ناهنجاري‌هاي مادرزادي تمركز دارند.

ماساژ درماني چیست ؟

ماساژ درماني چیست ؟؟!! چاپ پست الکترونیک عبارتست از دست ورزي بر روي بافت هاي نرم بدن. اين درمان به رهايي از استرس و فشار عضلاني و درد ناشي از صدمات و سرعت بهبود ناراحتيهاي حاد و مزمن كمك مي كند. امروزه ميليونها نفر در سراسر جهان از اين روش به عنوان يك روش مراقبت بهداشتي استفاده مي كنند. قدرت شفا بخش ماساژ علم ثابت کرده که ماساز باعث از بین رفتن استرس شده و سلامت بدن را افزایش می دهد. به علاوه هنگامیکه کسی شما را ماساژ می دهد احساس فوق العاده ای به شما دست میدهد. با این همه مزایا خیلی سخت است که متقاعد نشوید. امروزه بالغ بر 80 نوع مختلف ماساژ و كار بر روي بدن وجود دارد .اين تكنيك ها به پنج گروه تقسيم مي شوند: - ماساژ سنتي اروپايي: شامل متدهايي براساس فيزيولوژي و آناتومي طب غرب ي. پنج تكنيك دست ورزي بافت هاي نرم بدن در آن مورد استفاده قرار مي گيرند . - ماساژ معاصر غربي: اين روش نيز بر پايه روشهاي مدرن آناتوميك شامل تكنيكهاي دست ورزي فراتر از چارچوب ماساژ سوئدي بنا شده است و شامل ماساژ عصبي، ماساژ ورزشي و ميوتراپي می باشد. - ماساز در روشهای اصلاح حركت و ساختار: اين تكنيكها بر ساختار و حركت بدن تأكيد دارند .اين روشها بدن را باكمك وزن و با دست ورزي بر روي بافتهاي نرم و يا اصلاح الگوهاي غلط حركتي ،سازماندهي و كامل مي كنند. نمونه هاي آن عبارتند از: هلر ورك، رولفينگ، فلدن كرايسو تكنيك الكساندر. - ماساژ شرقي: تكنيكهاي ماساژ شرقي بر اساس اصول طب سنتي چينبنا شده و انرژي حياتي را كه معتقدند در كانال هاي غير قابل رؤيت در بدن جريان داردتجديد مي كنند .اين متد ها شامل طب فشاري و شياتسو مي باشند. - متدهاي انرژي- پايه: اين متدها كه در طب سنتي چين يافت نمي شوند، منجر به اثر بر روي حوزه انرژيكه درون و اطراف بدن را احاطه كرده ،مي شوند .اين كار هم با فشار و دست ورزي بر رويجسم وهم از طريق عبور دست از ميان يا درون حوزه انرژي بدن صورت مي گيرد. نمونه هايروش هاي انرژي عبارتند از: درمان قطبي، لمس شفابخش و ريكي. بسياري ازماساژ درمانگرها تركيبي از روش هاي فوق را بر اساس وضعيت بيمار اعمال ميكنند. ماساژدرمانی چگونه اثر می کند ؟ معمولا انواع ماساژ با يك مكانيسم مشابه بر روي بدن اثر مي گذارند. زمانيكه ماهيچه بيش از حد فعاليت دارد تجمع مواد زايد از جمله اسيدلاكتيك مي تواندباعث درد، گرفتگي و حتي اسپاسم عضلات شود. ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدي به طورخاص، گردش خون و جريان لنفاوي را بهبود بخشيده ، مواد غذايي و اكسيژن تازه را بهبافتهاي مزبور مي رساند و به خروج مواد سمي و بهبودي كمك مي كند. همچنين عضلات در حال كشش مي توانند به رگهاي خوني و اعصاب فشار آورده وبا محدود كردن جريان خون باعث ايجاد درد شوند .با ماساژ منطقه مورد اثر ، بتدريج فشار عضله بر اعصاب درگير كاهش يافته و درد كاهش مي يابد. همين مكانيسم در بهبود عضلات آسيب ديده با ماساژ باعث سودمندی آن است. علاوه بر اين، ماساژ باعث افزايش اندروفين ها (نابود كننده هاي درد) و افزايش ترشح هورمون سروتونين (تعديل كننده خلق و خوي) مي شود. همچنين ثابت شده كه هورمون استرس (كورتيزول) را آزاد مي نمايد. به همين دليل ماساژ اغلب به عنوان يك درمان تکمیلی براي افرادي كه سيستم ايمني آنها بر اثر استرس تضعيف شده توصيه مي شود. 

 

 

ماساژ سوئدی پشتیبان فشار خون
نویسنده: سیاوش - جمعه ٢٥ فروردین ،۱۳٩۱
اولین روش ماساژ مدرن در غرب است و برای کسانی که نخستین بار ماساژ و SPA را تجربه می نمایند، بسیار مناسب است. در این نوع ماساژ که از روغن های گیاهی و کرم ماساژ استفاده می شود، ماساژور حرکات کششی، فشاری و لرزشی را با هدف افزایش اکسیژن موجود در خون و دفع سموم از عضلات به سمت بین قفسه ی سینه اعمال می کند. باانجام این حرکات افزایش جریان خون بیشتر شده وعضلات گرم ترشده وباعث دفع اسید لاکتیک، اسید اوره و سایر دفع شدنی های متابولیسممی گردد و احساس آرامش عمیقی را برای بدن شما به وجود می آورد. در این نوع ماساژ علاوه بر بهبود پوست بدن، با تحریک سیستم عصبی استرس های روحی و جسمی به طرز چشمگیری کاهش می یابد که باعث شادابی و سر حال بودن می گردد.ماساژ سوئدی یک تجربه آرام بخش، نیرو دهنده و موثر است.
 

بسیاری از ما تجربه ی استرس در روزهای هفته را ایجاد کرده ایم که این برای ما خطرناک است چون باعث ایجاد تحریک در عضلات و همچنین درد در بدن می شود.همچنین ارگان ها و تمام اندام  بدن را تحت فشار قرار می دهد که این اصلا پیامد خوبی برای شمابه همراه ندارد . ماساژ به منظور کاهش درد و افزایش سلامت بدن و شادابی مورد استفاده قرار می گیرد. ماساژ سوئدی در قرن 19 به محبوبیت خاصی در بین مردم دست یافت . ماساژ سوئدی یکی از اساسی ترین روش های ماساژ به شمار می اید  و در میان سبک های ماساژ برای اولین بار توسط هنریک لینگ در سال 1700 میلادی مورد مطالعه و تحقیق و پژوهش قرار گرفت .ماساژ سوئدی معمولا برروی تخت انجام می شود .
 ماساژسوئدی باعث می شود تا بدن اکسیژن بیشتری را جذب کند ، در نتیجه بدن را جوان و شاداب نگه می دارد چون باعث تحریک پوست شما می گردد و گردش خون را راه اندازی می کند. ماساژ سوئدی همچنین می تواند با افزایش سرعت در تکثیر سلول های بدن موجب از بین بردن مواد زائد و سم زدایی بدن بشود.
اما بیش از اینها ، ماساژ سوئدی برای گیرنده ماساژ احساس رضایت و آرامش بسیار زیادی را به ارمغان می آورد که این مهمترین اصل کار ماساژ است .
دیگر فواید ماساژ سوئدی:
احساس آرامش
ارمش اعصاب و روان
بالا بردن گردش خون در بدن
رفع گرفتگی های عضلانی
ایجاد تحریک در عضلات
 تکنیک های مورد استفاده در ماساژ سوئدی به 5 دسته تقسیم می شوند: 
1.Effleurage
2.Friction
3.Petrissage
4.Tapttement
5.Traction
بررسی تآثیر ماساژ سوئدی بر فشار خون:
 امروزه یکی از مهم ترین مشکلات تندرستی، افزایش فشارخون می باشد که همه ساله تعداد زیادی از افراد در اثر عوارض ناشی از این بیماری جان خود را از دست داده ومعلول یا ناتوان می شوند. اولین قدم در درمان این بیماری اصلاح شیوه زندگی است. ماساژ سوئدی در بخش طب به عنوان یکی از راهکارهای مطرح در تغییر شیوه زندگی شناخته شده است. این نوع ماساژ بربیماران مبتلا به فشارخون بالا را بررسی می کند.
روش بررسی : در این مطالعه که بر روی 30 نفر (15 مرد و 15زن) در رده سنی 45 تا 55 سال با روش آسان به انتخاب در امد انجام گرفت. ماساژ سوئدی به مدت نیم ساعت، صبح ها در قسمت پشت (17 دقیقه)، گردن (6 دقیقه) و سینه (7 دقیقه) انجام شد و فشار خون آنها قبل و بعد از ماساژ سوئدی اندازه گیری و ثبت گردید.
 نتایج نشان داد که ماساژ سوئدی، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک افراد مورد مطالعه را در هر جلسه کاهش می دهد.
نتیجه گیری: تحقیقات بر روی این 30 نفرنشان داد استفاده از ماساژ سوئدی به عنوان یک روش غیردارویی و بدون عارضه در افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می گردد.

در این بخش شما را با ماساژ آشنا می کنیم. در اینجا بیشتر می خواهیم با پیشینه ی تاریخی ماساژ و کلیاتی در مورد آن آشنا شویم. ماساژ را اکثر ما دوست داریم چون به ما آرامش می دهد و ما را ریلکس می کند. براساس اسناد تاريخي، ماساژ قديمي‌ترين شكل درمان جسمي است كه بشر به آن دست يافته است. حركات ضربه‌اي و مالشي بافت احتمالاً تكامل حركات غزيزي است كه در ديگر پستانداران مشاهده مي‌شود.

 

تماس، ضربه و مالش پوست بخش جدانشدني زندگي ماست. ما با اين اعمال احساس و هيجانات خود را به ديگري انتقال مي‌دهيم و با او ارتباط برقرار مي‌كنيم و اين تماس ومالش پوست به تدريج رسميت يافت و به شكل ماساژ درآمد تا بدن را به حالت استراحت و آرامش درآورد. به تدريج با تكامل پزشكي، ماساژ به گروه روشهاي درماني وارد شده است واژة ماساژ از ريشه عربي مَس گرفته شده كه به معني فشار آرام است. بسياري از تمدنهاي باستان همچون چين، هند، عربستان، يونان، ايتاليا و مصر سيستم پيشرفتة ماساژ خاص خود را به وجود آوردند. منابع بي‌شماري از اين فرهنگها در دست است كه نشان مي‌دهد آنها ماساژ را براي هدفهاي مختلف پزشكي به كار مي‌بردند. مُبلّغ ماساژ درماني در غرب فرانسويان بودند. آنان پس از بازگشت از چين در ابتداي سده نوزدهم، كونگ فو تائوتسه را – كه نوشته‌هاي پزشكي چيني است و به 2700 سال پيش از ميلاد برمي‌گرددبه فرانسه بردند. از وقتي ماساژ با سيستم پزشكي درهم آميخت، رواج بيشتري يافت. در سالهاي اخير، ترجمه‌هايي تازه از ماساژ در چين به دست آمده استدر ايالات متحده آمريكا، نخستين بار پزشك جواني به نام استيل به علت از دست دادن سه فرزند خود به درمانهاي غيردارويي روي آورد و روي بيماران خود اقدام به درمان دستي كرد و نتايج مطلوبي به دست آورد. پس از او يكي از شاگردانش با ساده كردن روشهاي او مكتب كارپوپراكتيك را به وجود آورد. در ايتداي سده نوزدهم در اروپا، نخستين بار پروفسور پرهنريك لينگ (1776-1839در سوئد روش ماساژ سوئدي را ابداع و مؤسسه ماساژ را در استكهلم تأسيس كرد در كشور انگلستان فردي به نام سيرياكس روشهاي مختلف دست‌ورزي را به كار برد و كاريوپراكتيك را گسترش بخشيد. در فرانسه، دكتر ماژنه، با مطالعه روشهاي مختلف انگليسي و آمريكايي و روشهاي شرق و شمال آفريقا و تجارب شخصي خود مكتب مانيپولاسيون را ابداع و تكميل كرد كه آكادمي فرانسه و دانشكده پزشكي پاريس در سال 1971 آن را تأييد كرد و اكنون اين رشته در دانشگاه‌هاي اين كشور تدريس مي‌شود. و فارغ‌التحصيلان آن در نقاط مختلف دنيا مشغول به كارند

 

.

Massage photo پیشینه ی تاریخی ماساژ و آشنایی با آن

 


به خاطر پيچيدگي اندامهاي انسان، از رويكردهاي متفاوتي براي درمان درد و اختلالات عملكردي استفاده مي‌شود. برخي از اين رويكردها عبارت‌اند از:


طب سنتي غرب
اين ديدگاه از روشهاي درماني متفاوتي همچون درمان دارويي و جراحي بهره‌ مي‌گيرد. يكي از مشكلات طب سنتي براي درمان اختلالات عضلاني اين بود كه هيچ يك از آنها به طور اختصاصي روي عضله كار نمي‌كرد. بيماري كه در بافتهاي نرم خود احساس درد مي‌كرد يا زماني كه اين بافتها به درستي عمل خود را انجام نمي‌داد، به متخصصان پزشكي– مانند عصب‌شناسان، جراحان يا ارتوپدها و روماتولوژيست‌ها – مراجعه مي‌كرد و براساس نوع بيماري خود،‌ يا داروها را مصرف مي‌كرد يا به جراحي‌هاي باز تن مي‌داد.

 

استخوان‌شناسان
متخصصاني كه بر روي استخوان‌ها و مفاصل و دستكاري آنها كار مي‌كنند.

 

كاريوپراكتورها
متخصصاني كه بر روي درمان مفاصل به ويژه ستون مهره‌ها تمركز دارند و معتقدند كه وجود ناهنجاري‌ها به دليل قرار نگرفتن درست مهره‌ها است و اين عامل بر روي ريشه اعصاب تغذيه‌كنندة عضوها تأثير مي‌گذارد.


فيزيكال تراپ‌ها
متخصصاني كه از تمرينات جسماني و حركتي براي درمان مفاصل و عضلات استفاده مي‌كندبا وجودي كه فيزيكال تراپ‌ها امروزه از بسياري از پيشرفت‌هاي تكنولوژي مانند آب درماني، اولتراسوند و تحريكات الكتريكي عضلات بهره مي‌گيرند. اما تمرين و حركت را بيشتر ترجيح مي‌دهند. آنان همچنين روي وضعيت‌هاي حاد نظير بازتواني پس از عمل جراحي، صدمات يا ناهنجاري‌هاي مادرزادي تمركز دارند.


درحال بارگذاری...
درحال بارگذاری...